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股四頭肌動作
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股四頭肌:3個坐姿腿屈伸變化式! - 雪花新闻
股四头肌 是我们人体最强壮的肌肉之一,它位于我们的大腿前侧,在运动生活中都是非常重要的参与者,不管是你跑跳,上楼梯,蹲起都需要用到股四头肌!
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