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登山救了我！25歲後體力走下坡鍛鍊10%↑ 病情好一半

... 肌肉─股二頭肌、半腱肌、半膜肌等大腿後側肌群，也就是膕膀肌。膕膀肌的功能在於屈膝和後伸髖關節，以及防止脛骨過度前向錯動，具有穩定的作用。

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