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久坐屁股痠疼-也許是梨狀肌惹的禍- Garmin Blog

4 二月, 2020 ... 梨狀肌是位於臀部的深層肌肉，起於第2、3、4是骶椎的前面，分布於小骨盆的內面，經坐骨大孔進入髖部，止於股骨大轉子，主要用於 ... 股二頭肌伸展.

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