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股二頭肌伸展
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兩個方法,舒緩肌肉僵硬 - 今周刊
當手肘伸展之際,若肱三頭肌像是結塊一樣僵硬,往往會出現疼痛的情形。 ... 肌=股二頭肌(短頭)、臀大肌、內收大肌、股直肌、股中間肌、臀中肌、股 ...
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