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打造格斗的肌肉 - Google 圖書結果

平;再经过一段时间的休息,肌肉的功能和形态指标不但会回升到原有水平,还会继续上升,超过原有水平,形成一个小的波峰,即超量恢复。如果下一次肌力训练时机选择适当, ...

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