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10個月瘦40kg 人妻網友少量多餐找回好身材

剛好徐凱西公司就有健身房，還有同事之前當過健身教練，下班後就和同事們相約，一起到健身房，利用裡面的健身器材訓練肌耐力，主要訓練手臂和腰腹部肌肉， ...

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