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超過110%才會有比較好看的線 - Facebook

健身標準值（肌肉）： 想要有好看的胸肌與手臂線條，就需要更多的"肌肉量"，肌肉需要 ... 下身10.8跟10.9，手受過傷二頭少練,三頭比較明顯,目前臥推極限左右40kg/6下.

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