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基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算 - Heho 健康小幫手

... 新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。

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