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折解基本運動按摩原理

相對於冷凍治療（Cryotherapy）、穿著壓力衣物、用電刺激肌肉等治療方法，科學家認為運動按摩是減少遲發性肌肉酸痛（DOMS）及肌肉疲勞的最佳技術。運動按摩可以減輕跑者四 ...

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