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在 肌肉酸痛吃什麼產品中有276篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #時間感變了_當我開始上山下海還能做晚飯？ 一起床兒子就興奮地問：「媽媽我們今天去哪兒玩？」，他問我這問題的時候大概是早上七點鐘。搬來青埔後，每天準時6:30左右自動清醒，陽光曬進家裡來成為了零失誤鬧鐘。 想到朋友 化石先生 Mr. Fossil 夫妻說他們常在 #綠世界，充滿動物與生態的綠色...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts，也在其Youtube影片中提到，許多年輕人都喜歡坐在地上吃飯，甚至是用電腦工作、娛樂，但這樣的習慣，其實會慢慢對腰部造成傷害，造成許多人莫名其妙腰痠腰痛，甚至變得很容易閃到腰，到底是怎麼一回事呢？ SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『三個字物...
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肌肉酸痛吃什麼 在 產後媽 Stella 史黛拉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:19:50
增加肌肉量✈️✈️ 以前瘋狂追求瘦 想要腹肌 最近看了很多文章 健身網紅影片 我開始增肌 雖然總是忙 沒辦法好好吃飯 沒辦法好好吃足夠蛋白質 跟認真喝水 還有！訓練肌肉非常酸痛 撐不過一個禮拜 不敢壓重量 Ken帶我運動 太累 我還會生氣🤣 但是！ 當你真的想要的時候 什麼都不是問題 提...
肌肉酸痛吃什麼 在 Aileen 瑩瑩 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 17:39:21
有鑑於我應該是打AZ疫苗，副作用比較明顯的人，所以我整理了一下我的時程紀錄給大家參考 🔶打AZ疫苗 本人狀態是生理期第三天，我打左手，打針當下手臂有點脹痛，但打完後就都沒什麼感覺，回家開始狂喝水+吃維他命C 🔶第12小時 前12小時我完全沒有任何不舒服的地方，一切如常，而且當下很想...
肌肉酸痛吃什麼 在 Chloe 克柔伊 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:20:39
昨天朋友關心我打疫苗的狀況 友：你打完疫苗還好嗎？有發燒嗎？ 我：好像沒發燒耶！只有一直發冷而已 友：那就是有症狀啦 我：這樣嗎？（我摸摸我的額頭...燙燙的） 被你一說，我好像真的有發燒.... 友傻眼：你趕快好好去休息吧.... 打完當天，睡覺真的發冷（不是普通的冷），吃一顆退燒藥 關掉冷氣...
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肌肉酸痛吃什麼 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
2021-03-03 18:00:04許多年輕人都喜歡坐在地上吃飯，甚至是用電腦工作、娛樂，但這樣的習慣，其實會慢慢對腰部造成傷害，造成許多人莫名其妙腰痠腰痛，甚至變得很容易閃到腰，到底是怎麼一回事呢？
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix![post-title]()
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肌肉酸痛吃什麼 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
2020-11-27 20:00:10#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆
我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』
先講結論：在正確關節釋壓的動作下，反覆折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，其實是無傷大雅的。
不過切記幾點：
1.只限指頭這種簡單關節，其餘複雜度較高的關節釋壓，請交給專業的來！
2.折出聲響後，切忌反覆揉搓關節。揉搓關節不當，才是造成關節變腫變大發言的罪魁禍首喔！
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肌肉酸痛吃什麼 在 Dumpling Soda Youtube 的最佳貼文
2020-03-24 17:59:10#stayhome #withme
果然還是邊玩邊運動適合我！
可是我為什麼要把自己搞得這麼累啊..??
好好在家待著不就好了嗎?
要來想想晚餐吃啥了哈哈哈哈哈
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肌肉酸痛吃什麼 在 Facebook 的最佳貼文
#時間感變了_當我開始上山下海還能做晚飯？
一起床兒子就興奮地問：「媽媽我們今天去哪兒玩？」，他問我這問題的時候大概是早上七點鐘。搬來青埔後，每天準時6:30左右自動清醒，陽光曬進家裡來成為了零失誤鬧鐘。
想到朋友 化石先生 Mr. Fossil 夫妻說他們常在 #綠世界，充滿動物與生態的綠色農場，查一下車程距離青埔一小時左右，就是它囉！
“綠世界”在北埔山上，當然是邊開車才邊知道我開到了竹東，然後繼續開才知道在山上😂（我路癡所以導航預覽只有看是不是大路～）.......所以無意之間 #開山路解鎖，但老實說新北交流道都是高級大轉彎，昨天要去八里誤上關渡大橋，也是轉了一個8字型回八里，山路可以慢慢開好像也沒什麼難度。
沿路的莫內咖啡好多人，是個有名的餐飲店嗎？彎來彎去上上下下的在山路馳乘後，終於到了綠世界，有一種柳暗花明又一村的感覺～～因爲隱身在山陵間，卻突然跑出了個熱帶雨林村落，大概是這樣的驚喜感。
#我終於駕著愛駒上山下海都做到了
非常漂亮充滿主題感！會這樣踏青出遊應該是小學時了，我爸也不常帶我們跑郊外景點，但印象中以前任何景點都醜醜破破的，以至於長大後有錢就往國外跑，完全不知道台灣現在景點都這麼有特色、美麗、好玩無比。
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今天讓筋肉老爺衣服乾了又濕、濕了又乾！因為好多山路要上上下下，上坡相對於他來說費力但容易，下坡很容易重心不穩必須慢慢走，因為腳踝控制沒有恢復很多，下坡時我得當人牆在前方擋著讓他扶，不然會不可自拔的越走越快最後滾下去😂所以今天我也是很累的，要當司機，還要當人體拐杖（回家吃完晚餐兩個人雙腿都開始延遲性肌肉酸痛，有夠弱雞）。
看到每個主題館都要爬坡、下坡，筋肉老爺每到一個區域就眼神發直，但是看到Lionel興奮的眼神，牙一咬也就這樣走完了多數區域，父愛真偉大，我偷想著如此踏青復健挺不賴，不然平時要他去登山可能嗎？！
#看到了成千上萬的蝴蝶
蝴蝶甚至願意讓你輕撫翅膀，原來人的汗水可以是蝴蝶食物來源，好像是仙境一樣，手一揮，蝴蝶海就在眼前起伏。
#與多種動物鳥類零距離
好多不曾見過的美麗鳥類在身邊飛、身邊走；身高一半大小的鳥就在你旁邊休憩；羊駝吃草給你看......Lionel眼神一直閃啊閃的，看到他這麼快樂，自己內心的幸福與快樂已經爆棚！
#一定要吃的比薩與烤魷魚
羊駝區對面的「暴龍炭烤牛排館」絕對要吃，包含各個國外樂園景點食物都爆難吃，但這裡的Pizza是窯烤Pizza，現點現烤非常皮脆料香，完全不輸高檔專賣餐廳；還有烤魷魚不只新鮮，沒有過度搶味的調味，濕潤口感但保持Q彈，又每一口都可以用牙齒輕鬆咬斷，是我吃過最美味的烤魷魚啊！
據說化石先生的老闆會在這邊親自烤香腸呢～他東山再起的故事非常勵志，下次是不是來綠世界找他直播一下講故事？
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這樣玩到翻天覆地的感覺（因為身體累），回到青埔也才傍晚六點，有了覺得好用的導航後，去哪兒都不再緊張兮兮，也不會因為走錯路耽誤了旅程時間（導航王在叉路都會先預覽顯示有夠貼心）。
總之我們一起去全聯買了晚餐食材，回家用「一個鍋子、一個烤箱」做完料理也才七點多，看著窗外的大月亮、配著美味晚餐.....覺得真是不可思議啊～～上山玩耍的很徹底，卻竟然還能從容弄晚餐給家人吃，然後九點多已經洗完澡、保養好、遊記也寫得差不多了。
在台北生活時，常常過著早上起不來、晚上睡不著的不健康生活，想做料理感覺力不從心，更別說假日造訪這麼多景點......天天都覺得好疲勞好煎熬；
卻在搬家到青埔後，身理時鐘自動調整成早睡早起，每晚23:00已經累到不行～加上會開車了，能去的地方好多好自由，連假四天我們就去了三個從未探索過的美地，可以過得這麼充實快樂健康，完全是意料之外的收穫。
#睡前兒子問我明天要去哪玩
#明天上學了啊你傻傻的_我說
#但明天半天就下課了啊_他說
#來青埔後真是爽到他（這不就是初衷嗎🤣）
肌肉酸痛吃什麼 在 男子宿舍↔︎肉圓可樂配雞塊 Facebook 的最佳解答
#我是疫苗打完驗證的年輕人嗎？
早上送完可樂上學，悠哉的吃完早餐後
出發報到打疫苗💉
榮總的疫苗站超有效率👍
從報到，到打針就這樣咻咻咻 10分鐘完成。
原地在座位等個15分鐘後，就可以離開了。
回家後我第一件事【洗澡】
然後舒服的在房間寫文章
(( 其實是怕明天超級不舒服，趕快把事情提前完成
結果我中午身體開始覺得有那麼一點熱熱的
離打疫苗完，也才2小時捏😂
從中午到晚上我持續在37～37.5遊走
晚餐後，開始像喝醉一樣，茫茫的🥴
打針的位置附近有那麼一點點酸痛
打完的11小時左右，發冷、全身肌肉微酸
記錄完成，睡覺💤
明天再看看會有什麼反應...
肌肉酸痛吃什麼 在 Facebook 的最佳貼文
#終於輪到我了
明天終於輪到我打疫苗了，聽說打完AZ會在床上廢個1~2天，除了發燒無力以外，很多人說有被卡車撞到的肌肉酸痛感？這副作用好難想像...
全台是不是只剩我沒被卡車撞過？🤔
預設整個周末都會不舒服沒食慾，決定先放縱自己，今晚鹹酥雞和甘梅地瓜吃起來！明天午餐也要好吃又邪惡的！😋
配上我的大笑照先壓壓驚，保持心情愉悅XDDD
心中其實有點矛盾，希望沒什麼副作用，但又希望證明自己是年輕人😂
下週末有工作要上山，AZ大哥拜託不要拖太久🙏