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[爆卦]肌肉酸痛運動是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肌肉酸痛運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在肌肉酸痛運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 肌肉酸痛運動產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過1,557的網紅物理治療師Aron x Sports，也在其Facebook貼文中提到， 老師說得太棒了👏👏 不論幫助人回到健康 甚至提升生活品質都是治療師努力的目標💪 「物理治療這個專業就是要幫助人能夠盡量回到健康、可以自己行動的狀態。」 「物理治療當然不是萬靈丹。」王子娟說，但物理治療專業相信行動自如是一個人生命中重要的價值，「治療的目的，不是讓一個生病的人『沒有病』，而是依據他...

　同時也有176部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts，也在其Youtube影片中提到，疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧！ 了解更多產品相關資訊：https://lihi1.cc/mEAQE 索取試用：https://...

「肌肉酸痛運動」的推薦目錄

肌肉酸痛運動 在 運動營養博士 Jimmy Instagram 的精選貼文

2021-08-18 22:06:20

那魚油會增加運動表現嘛🤔 根據2018 nutrients期刊這篇 二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA) 對肌肉損傷恢復和功能的影響 整理大量文獻並奠定了目前對魚油改善運動表現的看法 名詞解釋 1⃣️ 離心運動：分為向心、離心、等長。以二頭彎舉舉例，舉起重物為向心（肌肉收縮）、慢...

肌肉酸痛運動 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文

2021-06-22 11:41:38

#文末抽獎 嗨我的朋友，今天要跟你 分享『一週12分鐘，高強度科學健身』這本書 _ 一開始看到這本書的標題很驚訝， 真的只要12分鐘嗎🤔 翻開這本書後才發現，作者對於訓練的 另一個觀點，不是越多越好，重要的 是刺激肌肉的強度💪🏼 除了訓練以外，也有針對生理學、營養、 體重控制、安排課表等等的主...

  • 物理治療師Aron x Sports

    肌肉酸痛運動 在 物理治療師Aron x Sports Facebook 的精選貼文

    2021-09-09 11:54:23
    有 20 人按讚

    老師說得太棒了👏👏
    不論幫助人回到健康
    甚至提升生活品質都是治療師努力的目標💪

    「物理治療這個專業就是要幫助人能夠盡量回到健康、可以自己行動的狀態。」

    「物理治療當然不是萬靈丹。」王子娟說，但物理治療專業相信行動自如是一個人生命中重要的價值，「治療的目的，不是讓一個生病的人『沒有病』，而是依據他的情況，盡量想辦法讓他做到想做的事：是坐起來、抱孩子、去公園散步，還是回到工作崗位，都因人而異，我們的專業就是增進患者的行動功能，讓他活在他想要的社會角色中。」

    https://buzzorange.com/2021/09/08/pt/?fbclid=IwAR3FhYjKVnv3obds5sLr0eE9ZcVlBThG_vApuviy6Ym22zMT5Xbpu1bKQis

  • 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

    肌肉酸痛運動 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 11:08:15
    有 42 人按讚

    了解老師當年進入物理治療領域的過程，心理很感動也很衝擊，當年台灣的環境一定比現在還要困難！感謝老師們沒有放棄！

    大學的時候，教材、考試多是英文的，老師說因為多數第一手資料都是英文，要培養我們畢業後與世界接軌、自我學習的能力。

    老師們個個也都是身體力行的榜樣，我畢業後，自費上進修課，常常會遇到大學老師一起當「同學」。

    老師們不斷精益求精，不斷學習精進，不斷努力突破困境，都是希望可以培養出更專業的物理治療師，讓更多人可以因物理治療而受益！

    謝謝老師們的付出，
    培養我們物理治療的專業能力，

    讓物理治療師們，
    協助大家 #用健康的動作，#建築美好的生活！

    https://buzzorange.com/2021/09/08/pt/?fbclid=IwAR1MAyyfmk1X2shilGBY4JdcQXyxxPykaHrknChcIDf4tDpf1uaYYkS9JJI

  • TechOrange 科技報橘

    肌肉酸痛運動 在 TechOrange 科技報橘 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 17:40:53
    有 17 人按讚

    又工作了一天，你知道今天是物理治療師節嗎？物理治療師，就是那個可以幫助你告別姿勢不良所造成（無止盡）酸痛的專業啊！

  • 三個字SunGuts

    肌肉酸痛運動 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文

    2021-09-18 18:00:12

    疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧！

    了解更多產品相關資訊：https://lihi1.cc/mEAQE
    索取試用：https://lihi1.cc/jwE60

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  • 三個字SunGuts

    肌肉酸痛運動 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文

    2021-09-08 18:15:02

    這次的來賓是大家都認識的阿Ken，但大家不知道的是，身為主持人的他，也常常因為滑手機、使用電腦而有酸痛問題，甚至還曾經錄節目錄到一半腰閃到，差點錄不下去，臨時遇到這樣的問題到底該怎麼辦呢？

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  • 三個字SunGuts

    肌肉酸痛運動 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文

    2021-09-01 18:00:16

    Hook已經腰痛了好一陣子，甚至痛到需要躺平一陣子，才能繼續工作，到底是怎麼一回事呢？

    Hook : https://www.youtube.com/c/HOOKsan

    SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/

    『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

    SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix

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