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有氧、重量訓練舒緩關節不適 - El Camino Health

醫師廖加騰說，保持適當的體重，透過運動鍛鍊肌肉，可以舒緩關節的壓力。(記者李榮/攝影). 美國有超過2700萬的成年人受到骨關節炎所苦，隨著年齡的增長，愈來愈有可能 ...

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