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蓉巍小秘訣52: 14個天然的方法舒緩疼痛

薑黃的抗發炎特性可以幫助舒緩關節的疼痛，有許多關節炎患者甚至認為薑黃提供的作用比藥物要 ... 藉由伸展肌肉可以緩解延遲性肌肉痠痛(DOMS，Delayed onset of muscle ...

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