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腳痠仍持續加強運動？長期發炎害健康

有些人甚至認為運動過後的痠痛是乳酸堆積造成的，為了讓自己的腿部肌肉適應這樣 ... 這類商品，也可以選擇較自然的舒緩按摩或泡熱水澡等，讓肌肉發炎的狀況慢慢緩解。

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