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想舒緩全身痠痛，熱敷還是冰敷才有效？別猜了，運動醫學專家 ...

運動可以健身，但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象，這時是應該要冰敷還是熱敷 ... 吳順堯醫師進一步指出，運動後出現痠痛，通常都在三、五天之後會過了急性發炎期， ...

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