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[討論] 肌肉痠痛要冰敷還是熱敷？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 有一點點延遲性肌肉痠痛， 但還是出去快走，走了回來，還是覺得很痛， 爬了文，有人說要冰敷、有人說要熱敷， 想請問到底是要冰敷還是熱敷呢？

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