【正確的瘀青處理方式】
#寶寶受傷出現瘀青怎麼辦?
#立刻正確處理快速跟瘀青說掰掰

🚫「瘀青了？快揉一揉！」很多老一輩遇到小孩跌傷當下會這麼做，覺得揉一揉可以讓瘀青快速散去?!千萬別這麼做呀~因為瘀青後72小時內不建議按摩和熱敷，會導致瘀青範圍擴散、傷情更加嚴重!

💡處理瘀青的最簡單的原則就是：
『前三天冰敷，三天後熱敷』
真的不要小看冰敷的效果，曼曼職能治療師在小兒界打滾多年，有沒有正確冰敷真的差很多! 彷彿瘀青不曾存在過喔!

冰敷注意事項
1⃣可用冰袋，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，勿直接接觸皮膚。
2⃣必須要採間歇性，每次約15～20分鐘，1天約6～8次，以免太長時間造成凍傷。
3⃣避免二度傷害，若有局部皮膚泛白、壓迫過久致血循不佳情形時，立即停止冰敷。
4⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人。
5⃣事先評估冰敷、熱敷部位是否有傷口或滲液。

熱敷注意事項
1⃣建議溫度，成人46-52℃，嬰幼兒或老人40-46℃。
2⃣使用熱敷時，須用包裹布包著,因要有一層布敷蓋著皮膚上，以保護皮膚以免燙傷。
3⃣每次熱敷時間約10~20分鐘即可。一天可熱敷一至三次左右。
4⃣若感覺皮膚太燙，絕不可勉強忍耐，應立即停止或移動位置，以免燙傷。
5⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人
6⃣事先評估熱敷部位是否有傷口或滲液。

#冰敷後如果仍持續擴大建議就醫確認傷情
#過期的醬料包冷凍後當作臨時冰敷包
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就可獲得第一手育兒知識與優惠資訊

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冰敷注意事項
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2⃣必須要採間歇性，每次約15～20分鐘，1天約6～8次，以免太長時間造成凍傷。
3⃣避免二度傷害，若有局部皮膚泛白、壓迫過久致血循不佳情形時，立即停止冰敷。
4⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人。
5⃣事先評估冰敷、熱敷部位是否有傷口或滲液。

熱敷注意事項
1⃣建議溫度，成人46-52℃，嬰幼兒或老人40-46℃。
2⃣使用熱敷時，須用包裹布包著,因要有一層布敷蓋著皮膚上，以保護皮膚以免燙傷。
3⃣每次熱敷時間約10~20分鐘即可。一天可熱敷一至三次左右。
4⃣若感覺皮膚太燙，絕不可勉強忍耐，應立即停止或移動位置，以免燙傷。
5⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人
6⃣事先評估熱敷部位是否有傷口或滲液。

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#好的冰敷讓你快快跟瘀青說掰掰
#痛痛都飛走囉
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冰敷注意事項
1⃣可用冰袋，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，勿直接接觸皮膚。
2⃣必須要採間歇性，每次約15～20分鐘，1天約6～8次，以免太長時間造成凍傷。
3⃣避免二度傷害，若有局部皮膚泛白、壓迫過久致血循不佳情形時，立即停止冰敷。
4⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人。
5⃣事先評估冰敷、熱敷部位是否有傷口或滲液。

熱敷注意事項
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2⃣使用熱敷時，須用包裹布包著,因要有一層布敷蓋著皮膚上，以保護皮膚以免燙傷。
3⃣每次熱敷時間約10~20分鐘即可。一天可熱敷一至三次左右。
4⃣若感覺皮膚太燙，絕不可勉強忍耐，應立即停止或移動位置，以免燙傷。
5⃣不適用於有血液循環不良、感覺異常、體溫調節異常的人
6⃣事先評估熱敷部位是否有傷口或滲液。

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2⃣使用熱敷時，須用包裹布包著,因要有一層布敷蓋著皮膚上，以保護皮膚以免燙傷。
3⃣每次熱敷時間約10~20分鐘即可。一天可熱敷一至三次左右。
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食尚夫妻，是由曼曼職能治療師、湯姆哥插畫家和寶皇共組之小家庭。自2016年10月起開始藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具評估、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。

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