你即將離開本站

並前往https://playing.ltn.com.tw/article/10294/1

運動後肌肉愈痠痛愈有效果？物理治療師教你健身不傷身

蔡維鴻提醒，「紅、腫、熱、痛」是急性發炎反應的主要表現，熱敷會使皮膚表面溫度提高，以及血管擴張，反而會讓發炎反應加劇，所以急性發炎時建議先冰敷 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉痠痛 冰 敷」的人也找了：

  1. 肌肉酸痛熱敷
    2.
  2. 冰敷冰太久會怎樣
    3.
  3. 神經痛冰敷熱敷
    4.
  4. 肌腱發炎冰敷熱敷
    5.
  5. 冰敷消腫時間
    6.
  6. 冰敷注意事項
    7.
  7. 肌肉拉傷可以熱敷嗎
    8.
  8. 冰敷消炎
    9.