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痠痛不適怎麼辦？冰敷、熱敷搞清楚- 照護線上

熱敷、冰敷搞清楚 當我們皮膚接觸到熱，血管會擴張，刺激血液循環到此處，因此熱敷能夠幫助提高組織延展性，敷著敷著，繃緊的肌肉好像放鬆了點，熱敷 ...

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