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肌肉痠痛吃什麼
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研究:運動後喝蔬果汁能改善肌肉痠痛 - YouTube
蔬果汁# 肌肉痠痛 #花青素運動後,常伴隨 肌肉酸痛 ,過去認為補充蛋白質,能改善肌肉損傷。不過有醫師研究發現,其實「喝蔬果汁」也有幫助,尤其是酸櫻桃 ...
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