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[爆卦]肌肉痠痛吃什麼藥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇肌肉痠痛吃什麼藥鄉民發文沒有被收入到精華區：在肌肉痠痛吃什麼藥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 肌肉痠痛吃什麼藥產品中有185篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 慢·慢·慢生活｜#自律神經失調後一篇 昨天有關注動態的朋友們，看到我預約到門診，順利看完醫生了。 醫生是個花甲之年伯伯，掛號時就聽到他從診間傳來的爽朗笑聲。 「好！妹妹妳坐～來怎麼樣啊！」（兩個小孩的媽被叫妹妹，開心到都快要痊癒了⋯🤣 ）真容易滿足，哈哈哈！ 我這次症狀是「頭暈腦脹、筋肉緊繃...

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「肌肉痠痛吃什麼藥」的推薦目錄

肌肉痠痛吃什麼藥 在 ♓️Ivy薇薇 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 10:42:20

20210909-20210911 COVID-19疫苗接種👉🏻AZ 下面 單純想紀錄一下自己的過程 所以各位可以斟酌看⬇️ ❗️文長慎入❗️ ➰ 07/13登記施打意願 09/03收到施打預約 是有開心一下 但還是有點忐忑😓 因為看到別人的副作用⋯⋯ 就開始擔心自己是否也會爆掉 🔜 「過程」👇🏻 ...

肌肉痠痛吃什麼藥 在 柯柯柯佳辰? Instagram 的最佳解答

2021-09-17 00:29:26

睡得愈來愈飽 是不是就代表我快出頭天了啦🤣 我一直都滿相信星座的 尤其月亮星座更象徵著「母親」 大小菲一出生我都立馬查月亮星座 然後先檢討一下自己都帶給女鵝怎樣的能量 大菲是月獅子 小菲是月處女 完完全全…可以解釋我對兩個女鵝不一樣的心境 超赤裸！！！ 也許就是照顧小菲我真的變很龜毛 半夜動一下...

肌肉痠痛吃什麼藥 在 Aileen 瑩瑩 Instagram 的最佳解答

2021-09-15 17:39:21

有鑑於我應該是打AZ疫苗，副作用比較明顯的人，所以我整理了一下我的時程紀錄給大家參考 ​ 🔶打AZ疫苗​ 本人狀態是生理期第三天，我打左手，打針當下手臂有點脹痛，但打完後就都沒什麼感覺，回家開始狂喝水+吃維他命C​ ​ 🔶第12小時​ 前12小時我完全沒有任何不舒服的地方，一切如常，而且當下很想...

  • 肌肉痠痛吃什麼藥 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 18:52:27
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    慢·慢·慢生活｜#自律神經失調後一篇

    昨天有關注動態的朋友們，看到我預約到門診，順利看完醫生了。

    醫生是個花甲之年伯伯，掛號時就聽到他從診間傳來的爽朗笑聲。

    「好！妹妹妳坐～來怎麼樣啊！」（兩個小孩的媽被叫妹妹，開心到都快要痊癒了⋯🤣 ）真容易滿足，哈哈哈！

    我這次症狀是「頭暈腦脹、筋肉緊繃、腸胃不舒服、胸悶易喘。」

    醫生蘇伯伯複誦我的主訴「急性子、求好心切、自我要求高、常常用腦～用腦過度睡不好啊！」

    太幽默也太中肯了！聽得我哈哈哈大笑。

    「沒事！沒事～我年輕也跟妳一樣！這也不是什麼壞事啊！有責任感嘛！但不要逼得太緊～」他指指地板「我以前很龜毛喔！地上都不能有頭髮，現在喔！你看～幾天沒掃也不會怎樣啊！哈哈哈。」

    醫生說，我的狀況是暫時壓力太大，休息不夠累過頭了，為了讓目前處於緊繃狀態的我，能舒服一點，他開了焦慮藥與肌肉鬆弛劑。

    「這會讓妳的不舒服減緩一點，重要的是要讓自己放鬆喔！」然後，再度打趣地提醒我「記得，不掃地幾天也不會怎樣啦！哈哈。」
    ·
    藥品只是輔助，#生活才是重點。

    昨晚確實好睡多了，一覺醒來頭暈，痠痛舒坦了不少。

    這幾天送小朋友上課後，老公也用心地帶我去吃個氣氛早午餐！

    我將手機關上，放在一旁！好好享受早晨輕快的時光，而不是起床就忙著要回覆訊息😆

    這幾天收到不少有類似經驗朋友的分享，或是提供我建議，實在是超級溫暖的啦！（謝謝大家的關心，蕾可真的很感激～朋友們的心路歷程，也帶給我許多啟發。

    寫出來將是一個很好的生活經歷。

    我把它想像成身體出了狀況，就像感冒一樣～
    吃藥後，最重要的還是調整步調，於是放慢腳步，適時提醒自己「慢·慢·來」。
    ·
    順利的話，下週就可以評估是否可斷藥。
    （醫生認為心態調整更重要⋯）

    我的症狀屬於累過頭，身心緊繃產生的不舒服，充足休息一段時間後，大致可以回覆正常～

    主要睡眠品質變好，感覺就有差了！肌肉緊繃，腰痠背痛與腿部肌肉抽痛，讓我翻來覆去，輾轉難眠，隔日體力就不太好～

    昨夜好眠一覺，頭暈減少了！腦袋也輕盈不少，真是太神奇了！#睡得好很重要 長期累積的慢性疲勞，就是小毛病不斷主因啦～

    知道問題起源，接下來～要解決就容易多！🥰

    ·
    ［#來個題外話］

    嗯～這週日是我們家「啾吉」的三歲生日。

    思考要送什麼禮物，我已經有計劃了🤔
    反問老公想好了沒？他老神在在跟我說。

    「帶他去玩具店讓他自己挑啊！」嗯⋯真沒意思，他一定不是選恐龍就是蜘蛛人。

    同一時間，盤算要給壽星啾吉驚喜的，還有他的老師哩～老師傳給我的訊息寫著：

    「啾吉是本月壽星，問他生日願望是什麼？
    他回答：是哥哥 🤣🤣🤣🤣🤣 」

    嗯，青蛙哥啊！難為你了！會想到許這個願望還真是 「#傑出的一手 」（媽媽內心暗自慶幸：還好這回沒被指名寵幸。）
    ·
    👨🏻「沒關係啦！3個月後哥哥生日，他再許願說他不是弟弟的，那就有解了啊！」身為長子，如是說道。

    #童言童用你還當真哩 #那我知道的生日願望知道要選什麼願了😏

    好啦，來來來，大家準備迎接中秋假期了！

    預祝大家吃飽飽、吃好好～減重什麼的，收假後再說吧！哈哈

  • 肌肉痠痛吃什麼藥 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 18:06:56
    有 68 人按讚

    禁食第二輪 第5天 終了！

    說斷食有助於延長壽命，我想只是因為每一天都覺得時間過得很慢。

    當然，禁食的目的因人而異，但十之八九都是為了減肥，至於排毒、體內除濕、酸鹼中和這些目的，就更別想了，因為本來就不存在，全是行銷詞彙，不信可以加上偽科學自己查關鍵字。

    而我自己，一方面希望能夠減脂，另一方面也想要破除禁食的神話，用一般人的肉體親身嘗試，也以客觀的數據佐證，終始日都量了inbody（見圖二）。

    先談數據的部分，右半部曲線21.09.13 ~ 21.09.17是禁食期間，體脂掉了2%，肌肉則掉了0.5 kg，是沒有掉很多，但個人認為對長脂肪容易、長肌肉較難的普通人來說，復食後會有些得不償失。不過對有維持運動習慣的健人，倒也是一個快速減脂，比如說健美比賽前讓自己更乾的做法。

    左半部曲線20.06.22 ~ 20.10.15是我嘗試168斷食的期間，前2個月照常健身，可以看出體脂降、肌肉卻反增，後面1.5個月因為忙碌加上受傷無法健身，肌肉就掉的比脂肪還快。

    總而言之，無論禁食或斷食，如果沒有維持運動習慣、補充蛋白質，肌肉會很容易流失，基礎代謝率下降，更容易復胖，陷入萬劫不復的處境，除非能夠斷食一輩子。

    簡單說原理，168斷食比較像縮短進食量，讓胰島素不會長時間處於高水平而儲存過多脂肪。全禁食則是不讓胰島素升高，待身體消耗肝醣完之後，進入生酮狀態，遂以代謝脂肪做能量，但同時也會分解一些肌肉。

    再來談主觀感受，體驗過的人都說進入酮症狀態會有神清氣爽的感覺，但我自己這五天只有感覺痛苦，滿腦子只想著吃，所以連菸也順便戒了。

    低血糖、血鈉的暈眩、無力，透過食鹽、喝礦泉水能夠舒緩一些，神智還算清楚，但每一天飢餓的感覺揮之不去。第一天我還有健身想快速代謝肝醣，不過肌肉痠痛持續好幾天，大概是缺乏氨基酸修復。第四天有點胃酸過多，吃了胃藥，這也是我決定第五天就要結束的原因。

    尿泡的現象，我查到是因為酮酸使腎臟負擔加重，需要多喝水降低濃度，所以腎臟不好的人不該隨意嘗試禁食，另外如血糖血壓不正常、消化系統不良、厭食症、成長期、孕婦都不適合。

    復食的第一餐，我先喝了一杯無糖豆漿，然後胃痙攣全吐了出來，過一會兒又喝了一碗湯，再過了一陣子吃了一碗粥，目前就好一點。未來一週，我會再維持低碳飲食，同時觀察體重和腎功能指數，看看是否還有尚未發現的影響。

    最後，講個心靈層面的，第一次感受到你們這些人真的很愛在IG上拍食物，當誘惑很多時，非常考驗意志力。

    發現人真的可以不需要吃這麼多食物，長時間禁食也能夠活下去，像新聞裡那位山裡迷路只能跟猴子講話的，就 40 多天不吃。的確引我思考，到底什麼是想要和需要，以及對食物的感恩（以前常不知道要吃什麼，這段時期什麼都想吃），難怪眾多宗教都有定期禁食的戒律，像道教的辟穀、伊斯蘭教的齋月，這不為是一種修煉。

  • Ivy薇薇

    肌肉痠痛吃什麼藥 在 Ivy薇薇 Facebook 的最佳解答

    2021-09-12 00:32:41
    有 27 人按讚

    太久沒更新我的文章～
    今天來發我打疫苗的紀錄唄！
    👇🏻
    COVID-19疫苗接種👉🏻AZ
    下面
    單純想紀錄一下自己的過程
    所以各位可以斟酌看⬇️
    ❗️文長慎入❗️
    ➰
    07/13登記施打意願
    09/03收到施打預約
    是有開心一下
    但還是有點忐忑😓
    因為看到別人的副作用⋯⋯
    就開始擔心自己是否也會爆掉
    🔜
    「過程」👇🏻
    🔘【09/09(四)】
    🔺15:00
    打完➡️打完手有酸麻痛感～（照片1、2）
    🔺15:00～21:00(打完0～6hr)
    一切正常➡️趁這時間趕快吃飽飽👉🏻吻仔魚粥🐟➕花椰菜🥦➕章魚燒🐙
    ⭐️記得要先吃點營養的東西（我後面有附上吃什麼東西的圖可以參考～）
    🔺21:00～24:00(打完6～9hr)
    睡一覺醒來➡️左手臂打針處疼痛➕有點開始頭痛➕肌肉痠痛➕熱熱的👉🏻但我都低燒37.0°～（照片3）
    🔘【09/10(五)】
    🔺00:00～04:00(打完9～13hr)
    搖滾一陣子➡️在床上翻來翻去➕找同事聊天分散注意力👉🏻謝謝她陪我聊天還說要煮東西給我吃😭感動～
    🔺04:00～07:00(打完13～16hr)
    再睡一下➡️還是睡睡醒醒～超難睡～😣
    🔺07:00～08:00(打完16～17hr)
    起床後賴床一下➡️開始加入了骨頭痠痛刺痛感～受不了吃了第一顆［普拿疼止痛加強錠］（照片5）
    🔺08:00～15:00(打完17～24hr)
    藥吃完整個人恢復正常➡️退燒～頭痛、痠痛感消失～但人還是無力沒精神～可是會想睡～重點還比較好睡～所以睡了一下👉🏻可能藥有抑制疼痛感～所有不舒服都消除～
    🔺15:00～18:00(打完24～27hr)
    又開始覺得不舒服要來襲➡️趕快再吞一顆藥～
    🔺18:00～22:00(打完27～31hr)
    不舒服都消除～只是一樣無力➡️關節處卡卡的～要一直動一直轉～尤其是腿和腰～
    🔺22:00～24:00(打完31～33hr)
    上床滑滑手機看一下文章～查一下資料～
    🔘【09/11(六)】
    🔺00:00～08:00(打完33～41hr)
    睡了一個很舒服的一覺😊➡️醒來整個人覺得復活了～就像生場大病痊癒一樣～剩左手臂打針處會痛～其他感覺都沒了～好像獲得全新的自己一樣～😆
    🎉撒花我的觀察期41hr結束🔚
    🔸以上就是我的完整過程紀錄～
    想看簡化版可以至我的頁面～
    看限時動態精選👉🏻COVID-19💉AZ
    ➰
    🔴總結
    1⃣️要吃飽～吃好吃滿～吃營養👉🏻打完六小時後完食～
    2⃣️狂喝水灌水👉🏻我是狂喝狂灌檸檬水～
    3⃣️如果很不舒服可以吃普拿疼加強錠👉🏻個人吃完後恢復正常～低燒退了～痠痛感也沒了～會想睡覺～較好入眠～
    4⃣️左手臂疼痛和舉不起來👉🏻建議可以在副作用前就一直伸展動一動～定時讓自己的手別荒廢～（照片4）
    5⃣️側左睡會壓到打針處👉🏻我是會把手上舉抱頭🙆🏻‍♀️～這樣就可以減少壓到打針處～甚至能伸展一下～
    6⃣️副作用的程度問題👉🏻老實說每個人身體機能與反應不同～我這幾天都一直跟朋友們更新近況～交換意見～沒什麼發(高)燒不代表你是老人(年輕人老人認證那都是開玩笑說法～沒真的有醫學證實的說法)～有發燒症狀也不代表你很弱～真的是看個人體質不同而發作～
    ☑️舉例：我身體本來就很容易不舒服～之前狀態不好很常看醫生～但我怎麼沒燒到39°？怎麼我還能固定發動態？👉🏻我想可能是我先前小感冒就有很多病毒腺體～這次的疫苗病毒腺體或許跟其它接觸後～反而沒太多大反應～(有上網查到資料有這樣推測的可能性～)
    ‼️但很重要👉🏻也不能斷定說身體差的人就比較沒太大副作用～或是身體比較健康就容易發高燒～像我大重病也不會發燒超過38°（幾乎很少～或許小時候有我不知道😜）
    ❕噢對了！副作用的發作也是每個人不一樣～時間長短也是不一樣～
    ➡️所以真的還是看個人造化～
    🔸我有附上怎麼吃、副作用和注意事項的圖（照片6、7）👉🏻供大家參考～
    ⭕️好啦！長篇大論說完了～
    相信大家也看得很辛苦～
    總覺得需要紀錄一下和提供意見～
    希望能幫助到更多人～
    報告完畢～感謝耐心看完～🙏🏻
    #covıd19 #astrazeneca #疫苗
    #接種紀錄 #紀錄生活 #僅供參考

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