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緩解肌肉酸痛的7種食物

藍莓具有抗氧化性能，可緩解肌肉酸痛。（Jiri Hera/Shutterstock） · 雞蛋富含氨基酸，且有抗氧化性能。 · 喝水少容易肌肉酸痛。 · 蔬菜抗炎、抗氧化，可緩解 ...

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