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美軍四星上將教你打造黃金團隊 - 泛科學
麥克克里斯托將軍(美國陸軍退役)等著|Stanley A. McChrystal ... 相反地,假如沒有找到適合自己的運動方法及訓練菜單,那麼就算再怎麼運動也不會有所轉變。
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