Ptt 大爆卦 | 練下胸器材 - 前往 https://www.sswagger.hk/%E9%81%8B%E5%8B%95/push-up-3%E7%A8%AE%E4%B8%8D%E5%90%8C%E5%81%9A%E6%B3%95%EF%BC%81%E7%84%A1%E9%9C%80%E5%99%A8%E6%9D%90%E5%AE%89%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B8%AD%E7%B7%B4%E8%83%B8%E8%B6%85%E6%9C%89%E6%84%9F-76460/

你即將離開本站

並前往https://www.sswagger.hk/%E9%81%8B%E5%8B%95/push-up-3%E7%A8%AE%E4%B8%8D%E5%90%8C%E5%81%9A%E6%B3%95%EF%BC%81%E7%84%A1%E9%9C%80%E5%99%A8%E6%9D%90%E5%AE%89%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B8%AD%E7%B7%B4%E8%83%B8%E8%B6%85%E6%9C%89%E6%84%9F-76460/

Push-up 3種不同練法！無需器材安在家中練胸超有感

2. 下肢抬高伏地挺身. 將下肢抬高，增加手臂和身體的角度，將肌力向上延伸。下壓到底時，可將身體往前 ...

確定！回上一頁

查詢「練下胸器材」的人也找了：

健身房練胸

新手練胸菜單