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在 下胸cable產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過844的網紅黃偉杰 damon，也在其Facebook貼文中提到， 2020/12/04 ✅槓鈴胸推 ✅單邊夾上胸 ✅Cable夾胸 ✅分動式下胸 ✅啞鈴上胸 ✅機械式平胸 順序組數次數，依照個人喜好決定 ❗️上胸主要讓胸大肌更厚實 ❗️平胸主要讓胸大肌變大 ❗️下胸主要讓胸大肌更飽滿 #新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過157的網紅黃偉杰Damon，也在其Youtube影片中提到，1.啞鈴上胸 2.史密斯胸推 3.Cable夾胸 4.Cable單邊夾上胸 5.啞鈴夾下胸 Fb:https://www.facebook.com/100000354266066 Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/...
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下胸cable 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:46:46
人生不是忙著活，就是忙著死。 不要等到生命快結束了，才發現自己沒有真正的活過。 每個人都是第一次做人，難免要用一點時間來習慣這個世界，生命短暫，想要就去拿、喜歡就大聲說，如果等到生命臨終那一刻你才發現自己什麼都不敢去做，那真的很浪費這一輩子所有的時間。 胸要由上往下再往中練🔥🔥🔥 （右滑有訓練...
下胸cable 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:46:46
一天不練，自己知道 三個禮拜不練，別人知道 每天健身已經成習慣 戴上痛苦面具，每天都進步一點。 8月整個月減掉了6%體脂 繼續努力燒🔥🔥🔥🔥 P.s.口罩要戴好喔！ （右滑有訓練影片 -上胸槓鈴臥推6✖️4 -啞鈴臥推遞減組各10✖️4 -啞鈴飛鳥+啞鈴窄推各10✖️4 -cable 下胸15✖...
下胸cable 在 GymBeginner 健身入門 | 減肥 | 增肌 Instagram 的最讚貼文
2021-03-30 13:17:54
Chest Series第二集：滑輪下胸飛鳥 . . . 我們請來Kenny教練 @coach.kennywong 為我們展示了這個動作的一些新手常犯錯誤，希望你可以透過這個Post，讓自己改善這個胸肌輔助訓練動作，加強成效！ ———— #gymbeginner #benchpress #barbe...
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下胸cable 在 黃偉杰Damon Youtube 的精選貼文
2020-11-01 14:46:311.啞鈴上胸
2.史密斯胸推
3.Cable夾胸
4.Cable單邊夾上胸
5.啞鈴夾下胸
Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/![post-title]()
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下胸cable 在 黃偉杰Damon Youtube 的精選貼文
2019-07-31 18:37:021.啞鈴胸推 4組8下
2.cable夾胸 4組12下
3.機械式上胸 4組12下
4.機械式下胸 4組12下
5.機械式上胸 4組12下
6.繩索三頭 4組12下
Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/![post-title]()
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下胸cable 在 黃偉杰Damon Youtube 的最佳貼文
2019-07-20 18:28:521.cable夾胸 4組10下
2.啞鈴上胸 4組8下
3.槓鈴胸推 4組10下
4.伏地挺身 4組8下
5.cable下胸 4組10下
6.繩索三頭 4組10下
7.dip 4組8下
Fb:https://www.facebook.com/100000354266066
Ig:https://www.instagram.com/Damon_0825/![post-title]()
下胸cable 在 黃偉杰 damon Facebook 的最讚貼文
2020/12/04
✅槓鈴胸推
✅單邊夾上胸
✅Cable夾胸
✅分動式下胸
✅啞鈴上胸
✅機械式平胸
順序組數次數，依照個人喜好決定
❗️上胸主要讓胸大肌更厚實
❗️平胸主要讓胸大肌變大
❗️下胸主要讓胸大肌更飽滿
#新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #一對二 #健身 #增肌 #減脂 #江子翠 #桃園市 #桃園區
下胸cable 在 班長阿金的運動雜記 Facebook 的最佳解答
胸肌練起來💪😌
吃飽飽，練好好，不香嗎？
還有人在誤會健身會讓胸變小？
過度減脂和節食，才會讓胸變小。
#國際練胸日
#健身前後內衣尺寸沒變
#女孩兒一起練胸挺起來
#多喝豆漿多吃蛋白質
#澱粉也一定要攝取油脂也不要少
#均衡飲食
上中下胸都練，
各種臥推、cable夾胸、啞鈴臥推夾胸。
輪著做。
一週最多兩練。
#四字頭的偽少女
#班長阿金的運動雜記
下胸cable 在 鞏昱昭 Facebook 的最讚貼文
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訓練日常
Decline Cable Fly
下胸滑輪飛鳥
我最愛的胸大肌訓練動作之一
通常都放在最後一個動作做衝刺
目前北漂中☝️☝️💪
更多機會能在成吉思汗與各位碰面❤️
各位請多多指教🙏
@notorious_taiwan
@infinite_power2019
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