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#請益下胸需要獨立出來練嗎 - 健身板 | Dcard

... 目前練胸都是以平板槓鈴臥推為主，大概都是60kg做8下，但覺得下胸的部分好像特別弱，如上圖，心中希望能- 增肌,重訓,肌肉,健身器材,臥推.

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