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紫米、血糯米傻傻分不清，哪种口感更软糯？哪种热量更低？

黑米、血糯米、紫米的营养价值和功效是相当的，都含有丰富的蛋白质、人体所需的各种氨基酸、维生素、纤维素以及多种微量元素，都是药食两用的食材，热量 ...

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