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米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡 - 元氣網

... 功效都大不同，每種米各有長短，配合自己體質就是最健康的食法。 白米— 又稱 ... 紫米— 又稱紫糯米/黑糯米，性溫，和糯米功效相約，能補氣健脾胃，改善 ...

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