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比吃人蔘更厲害？名中醫：每天吃2食物，抗衰老 - 幸福熟齡

選取中等大小的紫皮獨子蒜，放在爐子上，用火燒到外皮變焦脫落，蒜瓣變軟。 ... 蒜有白皮的和紫皮的兩種。 ... 吃紫米減肥、補血、抗老化…

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