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紫米 壞處
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糙米、紫米替代白米哪個比較好? | 華人健康網
糙米、紫米的膳食纖維及維生素B群含量,皆比白米來得多。以每100公克的糙米來說,膳食纖維含量高達3.3公克,還含有312毫克的鉀、0.48毫克的維生素B1;而 ...
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