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黑米吃多了有什麼壞處 - deamz13

紫米 v.s.黑米食用方式不同. 李錦秋指出，由於紫米是糯米不好消化，因此吃太多會有腸胃不適的問題；黑米和紫米都是糙米、口感較硬，因此不利於咀嚼能力不佳的老人和 ...

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