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紅蘿蔔生吃
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快告訴媽媽!紅蘿蔔煮對了吃下8大益處
紅蘿蔔 的熱量非常低,每100公克只有41大卡,有豐富的水溶性膳食纖維,能增加飽足感之外,還有助於減緩身體消化、吸收糖和澱粉的速度,來維持血糖正常水平 ...
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