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體重控制健康食譜範例--早餐 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

蛋白質 脂肪醣類總熱量. 11.7公克 10.5公克 38.7公克 301大卡 ... 40公克. ◇蘿蔔乾炒蛋蘿蔔乾蛋蔥屑油. 25公克 1個 20公克 1茶匙. ◇燙空心菜空心菜. 100公克 ...

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