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發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

... 所組成，因此，發奶食物必備三個要訣：多親餵、湯湯水水多、攝取高蛋白質！ ... 梨子、大白菜、咖啡、花椒、空心菜、白菜頭、花椰菜、豆豉、花椒 ...

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