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避免小腿變粗的瘦身方法除了採取正確的跑步姿勢外 - Facebook

即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在“長粗”，這是因為經常跑步後 ... 短跑者都是採取前腳掌著地，這樣跑得更快，也需要強有力的小腿肌肉。

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