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【長跑】錯誤跑步姿勢人疲倦新手易犯的4個 ...

跑步教練Gerard Mach在1950年代發明跑姿訓練ABC（ABC drills），原本用來改善短跑選手的姿勢，後來各類跑手都用來修正跑姿。周子雁說，ABC drills又 ...

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