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睡覺姿勢超重要~ 不正確會引發肩頸痠痛,頭痛,胸悶@ 健康從 ...

... 要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。 因為長時間的工作、看電腦、低頭滑手機或是姿勢不良. 都可能造成肩頸的疲勞跟緊繃.

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