雖然這篇睡不飽肩頸痛鄉民發文沒有被收入到精華區:在睡不飽肩頸痛這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 睡不飽肩頸痛產品中有78篇Facebook貼文,粉絲數超過7,114的網紅Kate's 育兒烘培生活日誌,也在其Facebook貼文中提到, 天 這麼黑 風 這麼大 爸爸捕魚去 沒有要回家 留這倆姐妹 相愛又相殺🤣 連假開始 小一生回家興奮的跟我說 :今天功課超簡單的,是數學 觀察兩周後發現,女兒偏愛寫數學或邏輯性的題目 對於一筆一劃,制式的生字作業就很沒耐性😤 幸好有心愛實木書桌陪伴 培養良好的閱讀習慣及學習儀式感❤ - 連假...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅¡Ánimo!運動吧,也在其Youtube影片中提到,連假結束後的禮拜一......... 一早睡不飽全身痠痛,你是不是坐在辦公室裡昏昏欲睡,提不起勁工作,還覺得身體特別的無力跟疲憊呢? 來吧!快跟著LUZ老師與RUSTY教練一起動,讓你肩頸舒展桑一下,不僅對滑雪有幫助,根本就是上班族的救星啊~動起來! #bluemonday就要動一動 #這集真是...
「睡不飽肩頸痛」的推薦目錄
睡不飽肩頸痛 在 Kate's blog Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:24:50
天 這麼黑 風 這麼大 爸爸捕魚去 沒有要回家 留這倆姐妹 相愛又相殺🤣 連假開始 小一生回家興奮的跟我說 :今天功課超簡單的,是數學 觀察兩周後發現,女兒偏愛寫數學或邏輯性的題目 對於一筆一劃,制式的生字作業就很沒耐性😤 幸好有心愛實木書桌陪伴 培養良好的閱讀習慣及學習儀式感❤ - 連假...
睡不飽肩頸痛 在 A寶?? Instagram 的精選貼文
2021-09-16 08:55:24
前陣子常常覺得睡眠品質很差 一覺起來不但沒有精神飽滿反而還會肩頸痠痛 一直以為是因為睡眠不足的關係 直到前幾天看到有人介紹《德瑞克名床》的枕頭 才突然想到我的枕頭很久沒換了 已經被我睡的扁扁的 完全無法支撐我的肩頸 於是立馬買了兩顆新的枕頭 希望可以改善我的睡眠品質 ✨棉柔雲端枕 一收到雲端枕的時...
睡不飽肩頸痛 在 下班女子的討好人生 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:53:59
【挑選枕頭的3大重點!開箱鈴木太太日本王樣極夢枕、極柔枕!】 #睡過就回不去了 #枕頭推薦 每一顆極夢枕的誕生就有一顆麻糬慘遭毒手😂 你有睡不好的困擾嗎?下班女子Lulu有淺眠的問題,睡醒還常常覺得肩頸酸痛......想想原因應該不是敏感體質😅,從科學來看是枕頭的問題,所以開啟一段尋找好睡枕頭之...
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睡不飽肩頸痛 在 香蕉太太 Youtube 的最佳貼文
2018-06-25 13:34:48俗話說的好:「頭過身就過。」
(釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。)
撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推薦,改變或許還來得及。
婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡,婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡,比婚前還操上N倍,遙想曾幾何時安安穩穩睡上一覺變成是一種殷殷期盼(落淚)
※ 請原諒為人父母後話題尺度就是那麼開,比妳們被推上產檯後的雙腳還開。
說到睡眠障礙這檔事,在我和阿蕉身上根本就是北極與南極間的距離,年輕單身時一度懷疑自己要不得了嗜睡症,要不就是睡美人投胎轉世,清醒的時間堪比酒鬼,醉醒又醉死,睡醒又睡死。交往後病徵理所當然收斂點,畢竟睡前還得多費心思花了不少時間完成好幾道手續(恩?),久而久之,日復一日,也就逐漸習慣。
※ 阿蕉應該是全程清醒,半夢半醒太傷人。
小鬼報到後,恨不得馬上來籃毒蘋果,不囉唆,全嗑了!每天累得跟狗一樣,想睡不得睡,你明白落入十八層深眠區後被拉上來的痛苦嗎?不是迴向,是折磨。我承認活至目前有大半人生都在睡覺這事虛渡過(掩面),偏偏時間是把無情的殺豬刀,也從未想過失眠會來找上門,如今年過30,常常睡醒肩膀痠痛脖子緊繃感覺快中風,因而陸續汰換過幾顆枕頭,棉花、羽絨、乳膠、記憶、入珠(恩!?),哥還買過枕頭中間夾層有一整片彈簧線圈的呢~(笑)
從懵懂只管幹活兒睡覺的小伙子蛻變成精通床事經驗老道的新豪(洨)男人,挑選枕頭有幾個大方向供各位參考:
【高度】-能讓整條脊椎(從頸椎到尾椎)盡量維持一直線即是適合的高度。
每個人習慣的睡姿不盡相同,有人喜歡「仰躺」,有人喜歡「側躺」,有人喜歡「趴睡」,又有人享受躺的是另一半「堅實的臂膀或胸膛。」(此次不在我們討論範圍) 高度不適合不僅對脊椎造成傷害,也會壓迫到頸椎神經,造成肩頸或四肢酸麻無力,別以為高枕就真的能無憂。
【支撐力】-硬度有,但很快(唔凍逃)….淚流洩洩再聯絡。
此時枕心的用料材質就非常重要,能否撐起漫漫長夜睡得盡興一切依它。太軟,無法自拔的深陷其中;太硬,如同矽膠奶有觸感沒彈性。※ 雖然阿蕉現在是乾扁的菜脯(被肘擊爆頭…)
【可塑性】-能因應各人不同的頸部曲線做出變化。 曾經還敗入一顆不算便宜的記憶枕,初期幾週的確服貼躺好躺滿,之後卻整塊愈發塌陷,尤為冬天更是讓人以為躺在冰磚上輾轉難眠,早知如此,不如賣熟識。
【蓬鬆度】-些許的輕柔包覆情同初戀時被捧在手心的雙頰般甜蜜助眠。 乍看之下蓬鬆有厚度不代表有支撐力,就像稀疏的髮量,吹得再高燙的再蓬都無法掩蓋“中空”的事實,一壓即坍塌。
【寬度大小】-足以變換睡姿,左滾右翻大頭不致掉落在枕外。
鹹魚都能翻身了,睡覺能不翻身嗎?如果真能不翻身,那他(她)肯定是條死魚,連嬌喘一聲都嫌太花氣力。
【附加效用】-透氣散熱、抗菌防敏、便於清潔…等,有是加分,沒有也不會讓人睡不著覺。唯一留心,枕頭屬貼身用品,極其容易滋生細菌和塵蟎,固定時間清潔格外重要。
重頭戲來了~
這顆英國的Panda甜夢枕(熊貓枕)伴隨了我們一家度過整整三個多月的漫漫長夜,任憑阿魯天天翻滾疾輾摧殘蹂躪,至今依然Q彈有型無走精。
一家四口依不同年齡層分別是:
甜夢成人枕_60x40x12cm【網帥旅太、網美阿蕉愛用】
甜夢兒童枕_53x38x10cm,適合4歲以上兒童【粉粉愛用】
甜夢嬰兒枕_45x25x3cm,適合0歲以上寶寶,大尺寸220度環繞護頸,保護頭型的凹槽設計也是必須,頭殼小平平只是為難了髮型師而已。【魯魯愛用】
Panda甜夢枕的最大特色在於記憶枕心有別於傳統記憶枕設計,採用獨家頂級三層記憶棉設計,兼具超高的支撐性,使其軟硬適中又帶Q勁。
✔ 最內層為支撐層-紮實飽滿,完整支撐頭部的重量。
✔ 第二層是減壓層-保護頸椎,平衡頭部到頸部重量,減輕脖子的壓力。
✔ 第三層是舒柔層-甜蜜包覆,如躺在雲朵般的輕柔舒眠。
獨特三層記憶棉完全符合人體工學,除此之外還貼心搭配Panda logo的竹纖維純白枕套(既可愛又耐看,超級白~我們的愛咿呀~)
天然溫控冬暖夏涼,高透氣、抗菌又防過敏的特色,降低出油出汗,頭皮更為適得其所。另外,整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」,不對環境及身體健康造成危害,愛自己同時也愛地球。
最後,講到口沫橫飛終於輪到網帥叫賣(拍桌)
廠商此次提供【團購優惠訊息】 底加:https://bit.ly/2tiSA0i
睡不飽肩頸痛 在 Kate's 育兒烘培生活日誌 Facebook 的精選貼文
天 這麼黑
風 這麼大
爸爸捕魚去 沒有要回家
留這倆姐妹 相愛又相殺🤣
連假開始
小一生回家興奮的跟我說
:今天功課超簡單的,是數學
觀察兩周後發現,女兒偏愛寫數學或邏輯性的題目
對於一筆一劃,制式的生字作業就很沒耐性😤
幸好有心愛實木書桌陪伴
培養良好的閱讀習慣及學習儀式感❤
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連假四天大家有要去哪裡玩嗎?
我打算在家好好休息
調養身體 調整作息
一口氣完成延宕的工作
並把兩位兒童的雜物整理完畢歸位
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前兩天有朋友關心問我,怎麼覺得近期身體很虛弱
我想,可能是自己跟自己過不去的緣故吧~
‼️對自己要求太多‼️
✅期許自己天天準備三餐,讓家人吃的衛生又飽足
✅要求自己每天消毒洗衣,防疫日常片刻不懈怠
✅希望自己能在孩子放學後,全心全意指導工作,了解校園狀況,當個傾聽者
以上總總,讓我在下班後(孩子睡著)
👉一放鬆就充滿無力感
👉頭痛兩個禮拜讓我都想去做PCR
(好,是我多慮了)
👉肩頸硬到一碰就痛
甚至去年身體開始大反撲
徹底點醒我
「想好好陪女兒長大就別再消耗健康。」
因此,2021最後一季
我學習 心平氣和的看待一切
時間調配重新洗牌
相信自己,就能達成曾以為做不到的那些
謝謝,也十分抱歉
…等待我振作&完成文章的你們
下午出門買菜,微風吹拂臉龐
嘴角不自覺上揚
兩天48小時睡不到7個小時,但我完成許多,放下心中重石
#捨棄些什麼就能換得更多
#這世界最可怕的是比我聰明的人都比我努力
#大家都這麼認真我憑什麼鬆懈
#省思
#親子 #育兒 #很鬧的育兒生活
書桌是環安傢俱 HA Wood Furniture
睡不飽肩頸痛 在 下班女子的討好人生 Facebook 的精選貼文
【挑選枕頭的3大重點!開箱鈴木太太日本王樣極夢枕、極柔枕!】
#每一顆極夢枕的誕生就有一顆麻糬慘遭毒手
#睡過就回不去了
#枕頭推薦
你有睡不好的困擾嗎?下班女子Lulu有淺眠的問題,睡醒還常常覺得肩頸酸痛......想想原因應該不是敏感體質😅,從科學來看是枕頭的問題,所以開啟一段尋找好睡枕頭之旅。
枕頭之旅完整開箱看部落格👉https://luchiphoto.com/ousama-pillow
從棉花枕、羽絨枕、記憶枕到乳膠枕都睡過好幾輪,結論是棉花枕往往太澎鬆、羽絨枕容易塌、乳膠枕跟記憶枕很難剛好符合頭型,尚有一些些不完美。
直到遇見了今天要開箱的主角:來自日本的高人氣枕頭-王樣の極夢枕、極柔枕,剛好補足乳膠枕和記憶枕所不足的地方,最後歸納出好睡的枕頭應該要符合以下3點:#穩定度、#支撐力、#貼合度。
收到極夢枕後立刻試睡(捏),超級Q彈!像顆麻糬一樣!
能夠這麼Q彈與好睡,其實是因為他們家的超細微粒「專利素材」,每顆枕頭都是由超過9000萬顆的專利素材,飽滿填充而成。
適合正躺,也適合側睡,枕頭能夠貼合臉部和肩頸,完全不懸空!頭部穩定地置於柔軟又彈性十足的枕頭上,不會滑來滑去;專利素材也能剛好地支撐肩頸,不會過硬,讓頭肩頸能貼合枕頭。
真的好好睡!試睡都變嗜睡了!💤
而且每個極夢枕、極柔枕都有附上天絲枕套跟品質保證書,睡得更舒服與安心。💕
另外,極夢枕跟極柔枕的差別在於 #高度。 #極夢枕 較高,支撐度優,有三位好眠線條,飽滿扎實。能完美撐托頭頸,服貼肩頸。(Chi喜歡)躺起來會有種枕頭安穩把你托住的感覺。頭部左翻右翻都覺有安穩包覆感。#極柔枕 是極夢枕的低枕版本,比極夢枕更柔軟一些(Lu喜歡),適合喜歡枕芯柔軟,肩頸處習慣較平不那麼有包覆感,喜歡蓬鬆、軟綿綿觸感。下班女子們剛好一人喜歡一個!
希望你也能找到合適的枕頭,祝大家有個好夢!
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對了!如果要購買王樣枕頭的話,鈴木太太是王樣台灣唯一合法代理,記得要認明正版購買才有保障唷!
📍官網傳送門📍
鈴木太太官網:https://srtc.io/0abmhm
王樣の極夢枕:https://srtc.io/y6twgy
王樣の極柔枕:https://srtc.io/aaftrd
睡不飽肩頸痛 在 有機誌-有機生活情報站 Facebook 的最佳貼文
你有這些困擾嗎? 朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床, 下班做家事,身體總是很沉重 ,怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累 ,肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ,頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲,體態顯老 ,小心!這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞!
#不疲勞的身體 #關節伸展 #僵硬感 #緊繃 #辦公桌症候群