[爆卦]側睡肩膀痛ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇側睡肩膀痛ptt鄉民發文收入到精華區:因為在側睡肩膀痛ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者sscc (世界和平)看板MuscleBeach標題[問題] 側睡 不舒服!?時間Sun Feb...

側睡肩膀痛ptt 在 東森新聞 羅意瑾 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 18:52:34

現在因為工作導致作息相當混亂,一下子4點晨班,一下子半夜下班,摸東摸西凌晨4點才正要就寢。睡得少也只能祈求自己睡得好,但偏偏我又很容易肩頸痠痛,常常一起床,就是肩膀痛、脖子痠!我從沒想過,#換顆枕頭睡睡看 也許會不一樣。​ ​ 只要跟「#改善肩頸痠痛」有關的東西,我都不會放過,像是按摩啦、擦藥、推拿...


大家好
想請問各位 健身一年多後
側睡時都很不舒服
只有躺著睡(大字型) 才覺得OK
因為側睡時 肩膀 胸部 都有壓迫感
尤其是背部
不知道是否有大大有類似的情形 謝謝各位

祝福周末愉快

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.26.160
handfoxx:我自己也是 三角肌壓到早上會不舒服 所以比較少側睡 02/19 18:01
kevin751021:我自己是覺得肩寬變不同之後 側睡都是歪的>< 02/19 20:08
pitspawn:側睡的下場是隔天被壓的那隻手早上一段時間會很6點半= = 02/19 20:31
jojo2147:用抱枕或者夾棉被? 02/19 20:40
adgici:我有時會耶, 有無可能是痠痛 或拉傷 造成不舒服 02/19 21:25
tryit0902:抱女友,可是女友跑了,只能抱棉被... 02/19 22:37
sigit:+1 02/19 23:07
tototony:我是壓到手會麻... 02/19 23:33
jaysuzuki:側睡是最能讓下背休息的睡法 02/20 00:56
Nono1986:但是側睡會讓肩膀不舒服 讓下被休息可以在膝窩下墊個枕頭 02/20 03:24
Nono1986:測睡斜方會很緊 除非你用比較高的枕頭 02/20 03:25
dl123:+1 02/21 20:35
Patheticteen:可雙腿間夾個枕頭睡 要不然腰的負擔會有點重 02/22 22:16

你可能也想看看

搜尋相關網站