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枕頭高度怎麼選才對？讓肩頸放鬆熟睡到天亮 - 新唐人亞太電視台

我們在睡覺的時候，對床和枕頭是有要求的。 ... 如果枕頭過高，仰躺時，頸椎會向上拉直，背部的肌肉會緊繃一個晚上；側躺時也會擠壓到脊椎。

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