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肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作

因為低頭時背部和頸部的肌肉都會呈現緊繃的狀態，例如橡皮筋如果長時間 ... 除了盡快吹乾之外，如果從寒冷的室外回到家或是睡覺前，也可以用吹風機吹 ...

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