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如何從失眠地獄的狀態解脫- 心情板 - Dcard
這一個心法的重點就在於,你半夜醒來,睡不著,那就睡不著,不需要一直糾結在睡不著和一定要立刻入睡的這種情緒當中,反倒是先接受這個現象,是正常的,每 ...
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