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總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦老化

失眠問題☀失眠☀許多人應該都有半夜睡到一半突然醒過來的經驗，不僅中斷睡眠，使得睡眠品質不彰；有的人還會醒來後再也無法入睡，變相地形成失眠的 ...

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