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睡眠中斷 - Dcard

想請問大家，最近發現我每次10、11點上床睡著，可是大約1點或2點會自己醒來一次，繼續睡以後，4、5點又會醒來一次，這樣到底是為什麼啊？這樣睡眠一直被中斷是對睡眠會不好 ...

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