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睡眠週期理論
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睡眠的方法: 無意識的藝術、生物學和文化| 誠品線上
本書透過理論、經驗和實驗分析進行了一系列的睡眠行為,從失眠、呼吸暫停、嗜睡,到 ... 正常的睡眠接續進入這些不同的階段,每90分鐘左右的循環構成一個睡眠週期。
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