台灣三星電子繼今年4月起上市全新價格帶機種Galaxy A20、A30，更於4月10日於泰國全球首發專為直播時代打造，配備革命性翻轉鏡頭的Galaxy A80之後，今更宣布加碼釋出Galaxy A50、A70系列手機、Galaxy Tab A 10.1”(2019)、Galaxy Tab A 8”(2019) with S Pen、Galaxy Tab S5e三款平板，以及Galaxy Fit、Fite 兩款藍牙智慧手環。2019年第二季10款新機，以「影音、美拍、炫技、跑酷」四大族群分眾策略，讓消費者能精準從中選擇符合切身需求的裝置，盡情投入其所熱愛的事物，全面搶占市場。



直播時代正式來臨！Galaxy A系列大幅改良基本需求

A級進化 懂拍懂玩 全面配備123°超大廣角鏡頭、更大螢幕、更強續航力

根據市場通路調查指出Z世代族群的消費能力正在大幅增長，預計在接下來的十年內會上升40%(註一)，且千禧世代、Z世代的消費者使用手機的習慣也與過去不同，隨著科技的進步，現今消費者，以更動態和真實的視覺方式使用手機，宣告「直播時代」正式來臨。此次Galaxy A系列以重生之姿現身，以迎合新紀元的消費需求，升級後的產品陣容，改良了基本但卻重要的功能，包含每款機種皆配備123°超大廣角、增強電池續航力、配備新一代全螢幕，以及推出首款翻轉鏡頭手機，協助用戶在直播時代中，打造多彩多姿的生活。



台灣三星電子行動與資訊事業部副總經理陳啟蒙表示：「三星具備獨一無二的優勢，憑藉深厚的專業知識、廣泛的全球佈局，以及豐富的消費者洞察力，將為市場帶來源源不絕的創新。自去年11月推出全新Galaxy A系列至今，深受消費者喜愛，而Galaxy A7已連續4個月蟬聯Android單機榜首，A系列的銷售佔比更高達三星手機系列單一月份的五成。期望全新Galaxy A系列上市後，以超大螢幕、豐富多元的拍照功能與更多旗艦級功能帶動市場趨勢，吸引千禧世代消費者，成為忠實星粉，也期待第二季兵強馬壯的Galaxy A系列陸續推出後，能帶動台灣中階市場銷量持續成長。」



A咖炫技族─Galaxy A80

新一代全螢幕設計 革命性翻轉鏡頭 首創智慧電池 極致設計 創造你的與眾不同

三星電子推出首款翻轉鏡頭智慧型手機Galaxy A80，專為直播時代中的活躍族群打造，前後鏡頭皆使用同一組出色的三鏡頭，包含4,800萬像素的主鏡頭、3D景深鏡頭、超廣角鏡頭，實現無縫的攝影體驗，不論是自拍或捕捉周圍世界時，再也不必犧牲畫質。內建AI相機配備可辨識高達30種場景的「場景智慧辨識」功能(註二)，及「瑕疵檢測」功能，能在消費者按下快門之際，自動識別拍照失誤，讓用戶再也不會錯失完美的鏡頭。翻轉鏡頭的設計，讓Galaxy A80具備首創的6.7吋FHD + Super AMOLED新一代滿版全螢幕，毫無任何相機凹槽或開孔，提供遼闊無邊際的視覺體驗，消費者可不受任何的視覺干擾。此外，更搭配杜比環繞音效(註三)，讓消費者在玩手遊、追劇時，享有沉浸式娛樂體驗。此外，Galaxy A80配備一顆智慧電池，能學習用戶的日常作息和應用程式的使用模式，據以優化電池的續航表現。



此外Galaxy A80的時尚設計，搭配符合人體工學的弧度，能完美貼合手掌，帶來舒適的握感，機身顏色更隨著不同角度的光線反射而有所不同，金色閃耀著粉色光彩，而銀灰色則以藍色點綴，讓用戶輕鬆掌握耀眼行動生活。Galaxy A80預計於6月推出極鏡黑、極鏡灰、極鏡金三色。



A咖美拍族─Galaxy A50/A70

電量最大稱霸Galaxy A系列 拍照功能再升級 完美捕捉每一個畫面

專為喜歡自拍、隨時紀念生活各種大小事的A咖美拍族量身打造的全新Galaxy A50、A70，採用屏下螢幕指紋解鎖以及Infinity-U極限全螢幕，配備三鏡頭相機，除了123°超廣角外，主鏡頭支援日夜智能切換功能，即使在昏暗場景，也能增加進光量並抑制雜訊，獲得清晰的成像品質。更搭載景深鏡頭，可帶來景深即時預覽效果，完美捕捉每一個畫面。內建AI相機更是可以辨識高達20種場景智慧辨識(註四)，自動優化拍攝效果，隨手拍出網美照。其中Galaxy A70更將螢幕擴大到6.7吋20：9全螢幕，配備電池容量也達4,500mAh並支援快充，讓消費者隨時隨地盡情的使用手機，解決出門玩樂還要攜帶行動電源的困擾。



Galaxy A50推出幻彩黑、幻彩白、幻彩藍三款，建議售價NT$11,990；Galaxy A70則有幻彩黑、幻彩白、幻水藍三款，建議售價NT$13,990，兩款機種皆預計於5月1日起在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信、台灣之星及各大經銷通路上市(註五)，凡於5月1日至6月30日期間購買，即可獲得三星無線藍牙美拍握把(建議售價NT$1,490)(註六)。



A咖影音族─Galaxy A20/A30

Infinity-V、U極限全螢幕 123°超廣角 實惠價格 搭載旗艦規格 滿足基本需求讓生活更美

Galaxy A系列今年3月首發全新價位帶 – Galaxy A20/A30，配備6.4吋19.5:9超大全螢幕，螢幕佔比高達91%以上，Galaxy A20搭載Infinity-V極限全螢幕、Galaxy A30搭載Infinity-U極限全螢幕，更配載杜比環繞音效(註三) 、4,000mAh大電量且支援快充，滿足玩遊戲、看影片，或是線上無限瀏覽的玩家們高度臨場感的需求。更值得一提的是，Galaxy A20及A30主鏡頭搭載旗艦規格的123°超廣角鏡頭，輕鬆保留生活值得紀念的每個時刻。智慧功能也再升級，不僅支援NFC功能，指紋臉部辨識功能也提升解鎖安全度，此外，A30 更支援Always On Display能自動顯示生活資訊，包含時間、日期、電池狀態、和訊息通知等，打造便利生活圈就是這麼容易。



Galaxy A30推出炫光藍、炫光黑、炫光白三款，單機建議售價NT$8,990，已於全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、遠傳電信及各大經銷通路上市(註五)。



Galaxy A20則推出鏡面藍、鏡面黑、鏡面橘三款，單機建議售價NT$5,990，預計4月中下旬在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信、台灣之星及各大經銷通路上市(註五)。



A咖跑酷族─ Galaxy Tab S5e、Galaxy Tab A 10.1”(2019)、Galaxy Tab A 8” (2019) with S Pen、Galaxy Fit / Fite

超能平板 輕盈登場！擺脫辦公室束縛 整個城市都是我的遊樂場 隨時隨地體驗A咖生活

除了Galaxy A系列手機，三星也同步推出全新平板及穿戴式裝置。在平板部分，首先針對千禧世代推出的Galaxy Tab S5e，擁有極致輕薄設計，配備10.5吋超大螢幕，搭配杜比環繞音效，讓消費者擁有旗艦級的娛樂享受，並支援行動辦公Samsung DeX，可同時開啟多個視窗，方便上班族隨時處理公事。Galaxy Tab S5e將推出迷夜黑、星綻銀、暖陽金三款Wi-Fi版本，建議售價NT$15,990，預計於5月1日起在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城及各大經銷通路上市(註五)。凡於4月16日至4月24日於三星體驗館、三星智慧館、三星商城、燦坤3C及實體門市、Pchome、Momo、Yahoo購物中心，預購就送原廠書本式皮套(建議售價NT$2,190)(註七)。



Galaxy Tab A 10.1”(2019) 除了大螢幕、大容量電池、立體聲之外，搭載了Kids Home兒童天地模式，除了提供適合孩童玩樂的應用程式及遊戲外，家長亦可輕易掌控孩子使用的時間、瀏覽內容，家庭共享模式則方便家庭成員間互相分享照片、活動、訊息，為消費者打造溫馨的家庭聯繫空間。 Galaxy Tab A 10.1”(2019) 將推出迷夜黑、星綻銀、暖陽金Wi-Fi及LTE版本，Wi-Fi版本建議售價NT$7,990，預計於5月1日起在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信、台灣大哥大及各大經銷通路上市(註五)；LTE版本建議售價NT$9,900，預計於5月1日起在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信及各大經銷通路上市(註五)。



Galaxy Tab A 8” (2019) with S Pen 相較於過往8吋機種，大幅提升功效，並可支援S Pen，8吋大小除了好攜帶外，也提供學子、上班族最佳的視覺體驗，更搭配隨手便利貼的貼心功能，靈感隨時寫下不遺漏，學習辦公最方便。Galaxy Tab A 8” (2019) with S Pen 將推出黑色、灰色兩款Wi-Fi版本，建議售價NT$7,990，預計於5月起在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信、台灣大哥大、遠傳電信及各大經銷通路陸續上市(註五)。



三星針對有運動習慣的消費者推出Galaxy Fit及Fite，能維持7天的電池電力(註八)、更輕薄的機身、以及5ATM防水能力(註九)，讓消費者7天24小時穿戴不中斷，免去每天充電的煩惱。 Galaxy Fit更具備觸控功能的全彩AMOLED顯示及無線充電功能，讓生活更添色彩及便利性。在生活追蹤方面，Galaxy Fit及Fite 支援自動健身追蹤功能，如健走、跑步、騎單車、划船機、橢圓健身機、及動態健身，能自動進行動態追蹤(註十)。Galaxy Fit亦可進行睡眠分析，提供四種睡眠階段分析以及睡眠計分，搭配Samsung Health應用程式，可手動選擇多達90種健身項目，以及連續壓力追蹤(註十一)，讓消費者輕鬆追蹤自身健康指數。



Galaxy Fit將推出午夜黑、星燦銀兩款，建議售價NT$3,880，預計於6月初在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、中華電信、神腦門市及各大經銷通路上市(註五)。



Galaxy Fite 將有午夜黑、珍珠白、豔陽黃三款，建議售價NT$999，預計於5月1日在全台三星體驗館、三星智慧館、三星商城、遠傳電信、神腦門市及各大經銷通路上市(註五)。



註一：根據市場研究公司Global Web Index於2018年發表的”2017年Z世代族群的購買力”報告顯示之結果。

註二：場景智慧辨識此功能亦可手動關閉，30種場景包含：美食/人像/花朵/室內/動物/風景/綠色植物/樹木/天空/山景/海邊/日出與日落/水畔/街景/夜景/瀑布/雪花/鳥類/文字…實際場景依實機為準。

註三：杜比環繞音效僅適用於連接耳機或藍牙耳機時。

註四：場景智慧辨識此功能亦可手動關閉，20種場景包含：美食/人像/花朵/室內/動物/風景/綠色植物/樹木/天空/山景/海邊/日出與日落/水畔/街景/夜景/瀑布/雪花/鳥類/文字…實際場景依實機為準。註五：產品實際到貨時間、販售顏色，以及資費方案，依各通路公告為準。

註六：本活動贈品數量有限，送完為止；贈品皆以實物為主，不得選色；且不得要求變換獎項、折抵現金或其他商品，活動辦法依官網公告為準。

註七：Galaxy Tab S5e預購方案為預購消費者可享有之優惠內容，贈品不挑色、送完為止，詳細活動辦法依各指定通路公告為主，了解更多請見預購網址：https://samsung.com/tw/campaign/galaxy-tabs5e-promotion/

註八：實際電池續航力，視裝置使用模式、應用程式內容、通話、網路環境、傳訊頻率及充電次數等因素而異。

註九：Galaxy Fit / Galaxy Fite 通過ISO 22810:2010腕錶認證，在特定壓力、時間、速度與溫度條件之下，可達到50公尺(165英呎)的5 ATM防水等級。穿戴者可安心淋雨或淋浴，並可進行淺水活動，例如游泳池或海濱戲水。Galaxy Fit / Galaxy Fit e不宜用於水肺潛水、滑水、或面對高速水流的各種涉水活動及深水活動。在海水中使用後，請以清水洗淨後擦乾。

註十：騎單車、划船機和橢圓訓練機的自動追蹤功能，僅適用於Galaxy Fit。

註十一：連續壓力追蹤功能，僅適用於Galaxy Fit。

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast
彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！
➤ 變動強度的彈力帶特性。
➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。
➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點)
➤ 最大肌力，其實就是Sticking point弱點的最大肌力。😎
➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。
➤ 第一大功效：加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度，全程動作都接受挑戰。
➤ 第二大功效：彈力帶可提供【爆發力訓練】
➤ 最大肌力的30%~80%重量，適合拿來訓練爆發力的速度訓練。
➤ 變動強度，彈力帶提供加速出力的
➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果，但是鐵鍊很吵，也需要比較多的穩定度。
➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。
➤ 要注意彈力帶的綁法，要平均固定，安全穩固。
➤ 彈力帶還可以徒手操作：前抱式徒手深蹲，繞過肩膀扛著深蹲。
➤ 彈力帶：引體向上的輔助，最好用的就是中小型Size，需要更高阻力就加上更多條。
➤ 爆發式俯地挺身，將彈力帶繞過肩膀。
➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練：變動強度，高速離心。
➤ 離心加速，在重複訓練過程中，算是進階動作。
➤ 老師旅行短期出差，會在行李箱裡面準備兩條彈力帶，一細一粗。
➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶，壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。
➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。
➤ 帶個彈力帶去上班？Grease the groove一下
➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關，相對安全。
➤ 彈力帶也適合長輩，可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。

第二主題：勞力密集工作者的訓練矯正？如何改善
➤ 勞力工作者的惡性循環，越做越吃力，受傷風險與纍積性的壓力，最後大傷一場。
➤ 沒空運動？還是要受傷之後放無薪假？
➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練？或是未來大額大額地付給醫療與修養？
➤ 連續勞動，可能會沒有恢復足夠的過度訓練。
➤ 你可能不能選擇不上班賺錢？但是你可以選擇學習用力的方式。
➤ 如果可以認識用力的方式，呼吸法，還有調整工作的調配。
➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法？
➤ 把工作上的勞力，變成訓練的阻力是可以的。
➤ 過勞所出的意外實在付出太大。
➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處：酒精會引發更多發炎反應，酒精會影響睡眠順序。
➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念，知道如何用力，絕對重要。
➤ 姿勢力學要正確，工作節奏(頻率)要對，連續上班？
➤ 核心呼吸法，真的有用處。
➤ 駝背蹲站？硬舉？
➤ 如果動作正確，每一次施力都是訓練，如果動作錯誤，每一次施力都是風險。

Podcast 五星吹捧Ｑ＆Ａ
➤ 專項轉換？台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾)
➤ 增強式訓練是什麼？強化離心，再做向心動作。
➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle)，肌梭(Muscle Spindle)，牽張反射。
➤ 從一個跳箱先跳下來，落地之後再直接反跳向上。
➤ 增強式訓練是高強度訓練，劑量要很小心。
➤ 跳箱落地姿勢動作要好，落下的高度不能太高，需要評估。
➤ 跳箱訓練跟重量訓練，誰比較危險？
➤ 建議：深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準，再練跳箱，會比較安全。
➤ 增強式訓練有哪些？增強式俯地挺身，瞬接藥球回拋，或是其他。
➤ 專項轉換：
➤ 基於三大限制，競技場上最大肌力無法直接發揮：時間，角度，能量系統的限制。
➤ 時間限制：提高發力率
➤ 角度限制：違常姿勢訓練，配合專項運動，放進最大肌力的成長課表取向。
➤ 能量系統限制：就需要配合有阻力的能量系統訓練。
➤ 需要配合專項運動，做專項需求分析，再來調整。
➤ 最大肌力會把這三個直接推高：發力率，違常姿勢，能量系統。
➤ 臀推建議嗎？
➤ 臀推是一個非常安全的退階動作，大腸包小腸。
➤ 臀推要領：1.) 槓鈴放置身體處要溫和，2.) 要夾臀，夾住明信片。
➤ 臀推好處：減少脊椎負重的安全退階。
➤ 臀推壞處：會因為加重而減少動作幅度。
➤ 翹臀神器之固定式器材？
➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器
➤ 臀推主要放在輔助項目，C/P值還是多關節大重量訓練。
➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。

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夢遊的原因！為什麼人會夢遊？
夢遊也可以說是夢遊症。在神經學上被視為一種睡眠障礙。
夢遊症一般是指人在睡眠狀態下無意識的走動 或是進行一些複雜的活動。

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你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd
為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM
如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l
為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh
失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT
你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn

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心理學小知識 https://bit.ly/3gUi1LR
生活小知識： https://bit.ly/3j42fjI
科學小知識 https://bit.ly/2DyyDuu
健康小知識 https://bit.ly/3egiPJj
動畫謎語 https://bit.ly/3eswQE9
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【參考資料】
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917078/
https://en.wikipedia.org/wiki/Sleepwalking
https://en.wikipedia.org/wiki/Homicidal_sleepwalking
https://www.sleepfoundation.org/articles/sleepwalking

#解夢 你喜歡夢嗎？常做夢嗎？夢天天都有，有些夢境曲折離奇、有些是預知夢、有些人惡夢連連，甚至「媽祖託夢」也成為茶餘飯後的熱門話題！「做夢」一直是腦科學家及心理學家在意的主題，夢境是怎麼來的？人為什麼會做夢？夢的內容真的有意涵嗎？今天宜婷和雅惠一起帶你來解夢！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 心理學及腦科學家對夢的解釋！
🔸 睡眠的分期組成？
🔸 快速動眼期，精彩的做夢期！
🔸 佛洛伊德和榮格如何闡述夢？


#影片大綱

🔸各領域對夢的解釋
▫民間信仰：靈魂的訊息，或是神明啟示。
▫心理學家：佛洛伊德，透過做夢解放受到壓抑的慾望
▫心理學家：榮格，夢對自我發出的訊息，了解自己的潛意識 。
▫腦科學家：「活化-整合假說」 大腦皮質自發產生的隨機神經電衝動的狀態。

🔸睡眠的組成
▫非快速動眼期：睡眠開始的階段，大腦皮質神經元活躍程度下降，大腦開啟睡眠模式，進入深眠期。
▫快速動眼期：進入非快速動眼期後約60-90分鐘，大腦皮質開始活躍，這時期的夢會特別天馬行空，帶有豐富情緒的故事情節，故又被稱為「做夢期」。
▫大腦的天然保護機制：睡眠時會阻斷感覺及運動系統，因此身體是處於睡眠狀態，不會將夢境演出來，避免受傷。

🔸不管是民間信仰，或是從心理學、腦科學的角度，我們都相信夢具有的正面意義。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟
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#腦科學 #神經很有事 #夢魘症 #睡眠異常 #夢境 #自我察覺 #創傷後壓力症候群 #潛意識 #做夢 #佛洛伊德 #榮格 #媽祖託夢 #快速動眼 #解夢 #壓抑 #惡夢 #睡眠 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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