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睡眠冥想音樂
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大學不迷茫 - Google 圖書結果
但午睡和睡眠都不能過度,過長的睡眠只會讓自己挫敗感十足,精力反而大打折扣。 ➁透過冥想、獨處和聽音樂,提高情感精力每次演講前,我都會找個沒人的角落閉上眼睛然後深 ...
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