[爆卦]睡覺放鬆音樂是什麼?優點缺點精華區懶人包

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睡覺放鬆音樂 在 Leo廖廣? 美食 景點 穿搭 保養 健身 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 09:53:55

#文末抽獎 #抽獎活動 #抽Mantra複方精油乙瓶(限IG) 儀式感已經跟生活密不可分☺️ 說說你們下班回家怎麽放鬆的吧!? 我特別喜歡在看書或泡澡的時候放精油 一聞到精油的香氣,身心靈都得到紓壓 推薦大家這款Mantra複方精油盒 ,盒裝設計上也很用心低調奢華感,附有6瓶植物萃取精華,每天...

睡覺放鬆音樂 在 法鼓山 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 17:49:39

【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球? 現代人物質生活進步,伴隨而來的壓力卻更大,工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ,往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力,然而,長期處於高壓下,對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力,各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而...

  • 睡覺放鬆音樂 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 00:51:11
    有 1,854 人按讚

    咪咪與我 Part 8 壞習慣

    我跟咪咪的爭議part 1 相遇,就是從酒開始的,酒會把一個人的情緒個性放大,在我跟咪咪的生活中,產生超多或好或壞的影響,以酒精開始的感情,應該是最不浪漫的開端了吧

    因為咪咪認識我的時候,我開了居酒屋、拉麵店、酒吧、夜店,都跟酒精性飲料脫不了關係,當時為了工作,每晚只是喝多喝少的問題,但我發現這個女人跟之前交往的都不一樣,她不會在你頭昏腦脹的時候追問你跟誰喝、為什麼要喝,而是默默的幫你煮了一碗熱湯,讓你暖完胃後,幫你洗個澡,讓你能好好的休息睡一覺

    後來發現,我太陽是摩羯,上昇居然是射手,所以我平常理智(機車)的要死,一旦喝了點小酒,馬上轉換成感性人來瘋射手,或許,這解釋了我一喝就變了個人,從理性轉換成感性,也是抒發壓力的放鬆方法吧

    有一天,我凌晨兩點醉醺醺回家,喝完咪咪的熱湯,我開始哭了起來,跟咪開始說起以前小時候到現在的心路過程,她發現,原來堅硬的大男人外表下,我也是個渴望親情與愛情的小男孩,說著說著,我看到咪咪也哭了,這是她認識我來,完全沒看過或聽過我的一面

    她哭著抱著我說「我懂了,以後你有我啊」

    這也是第一次,我內心的過往有人聽到

    後來,我喝醉都講同樣一套內心戲然後沒人理我,早上睡醒在客廳那又是另一個故事了

    但一個喜歡喝酒的人,居然娶到一個完全不能沾到酒的女人,這也是命中註定的緣份

    我們去寧夏夜市吃麻油雞,在計程車上咪咪就呈現一個醉到報不出回家地址傻笑的狀態,我在直播煮麻油雞的時候,米酒下去燒開,香氣四溢的同時,我聽到後方有詭異的笑聲,我回頭一看有個人臉漲紅的發出魔性的笑聲,咪聞到酒味就醉了!

    甚至前個月介紹餐廳的醉蝦,怎麼直播到後面講到什麼,咪咪都可以魔性笑聲一分鐘,原來她吃半隻醉蝦就醉了,搞到現在我撥白灼蝦給女兒吃,她們都會問 「is this drunken shrimp? 」

    我們的酒量,就好似我們年紀的差距一樣大

    生女兒後,我沒日沒夜的顧小孩加工作,有好幾年沒沾酒,有一年我生日,咪咪居然送我一箱我最愛的飲料

    「妳不是不喜歡我喝?」

    「男人還是要有個壞習慣啦,這個可以讓你變可愛的還可以接受,其他種類壞習慣你也沒興趣,我也更不喜歡,這就讓你去喝喝偶爾開心一下吧」

    所以我再也沒一個人在外面喝了,都是在家裡聽音樂喝一點,累了就去睡覺

    而且,我只在有她在家的時候才喝,一定要她在同一個空間內才開始自己一個人的小酌,這樣,就算我們的差異像是白天與黑夜沒有交集,也會有彼此的陪伴

    無論做什麼,我們都要在一起
    有我們一起,什麼都加倍有趣
    因為有趣,幸福才能一直下去

    謝謝妳容忍我這個小小壞習慣

    對了,我另一個壞習慣就是寵妳們
    這點,也希望妳們不計較跟容忍喔

  • 睡覺放鬆音樂 在 葉揚 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:39:02
    有 1,803 人按讚

    1.
    今天要分享我跟彼得吃B群的心得,
    在講這個之前,
    我想先講一個昨天才發生的事件:

    羅比的阿嬤,
    (就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
    中午時傳來一段影片
    (運鏡拍得也很像蒐證角度),
    是放學時羅比跟一個女同學,
    揹著書包,一同牽手走出來的畫面。

    羅比跟阿嬤說,
    是那個女同學自己主動牽了他的手,
    (臭男生都這樣片面宣稱的吧)
    還問他: 今天是誰來接你?

    羅比回答:
    阿公跟阿嬤。

    女同學說:
    喔,我今天是媽媽來接的,
    我爸爸去釣魚。

    (所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)

    兩人走到校門口,
    烈日下,
    女同學跟羅比說了再見,
    就大方地離開了。

    我把那畫面反覆看了幾遍,
    晚上又問了羅比一次,
    羅比還是不改說詞:
    是女生來牽我的!!
    她喜歡我......

    我問羅比:
    那你被牽的時候,
    感覺怎樣呢?

    他露出一個很難言喻的複雜表情,
    然後說:
    我,我感覺寄幾苦盡甘來了......

    #我笑出來
    #但羅比說他有超級好朋友
    #而且還為此在睡前感謝天公伯
    #我很替他感到高興

    2.
    吃早餐時,
    我跟彼得說:
    有羅比這個小孩以後,
    我覺得不只我們兩個,
    兩家人的生活通通都改變了......

    彼得也贊同地點點頭。

    家裡有個孩子出生,
    那改變真的是全面性的,
    幸福的感覺鋪天蓋地,
    (特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
    但勞累到全身無力的感覺也是。

    我看到一篇文章,
    說是女性因為大腦比較複雜的關係,
    需要的睡眠時間比男性多,
    我不管那文章的出處真確與否,
    就想要立刻轉給彼得看。

    羅比開學後,
    每天大約是六點半至七點之間起床,
    送去學校,吃個早餐,
    我又累了,很想爬回床上去,
    假裝一天還沒開始。

    可是我又愧疚地想著,
    兒子在學校已經開始第一堂課,
    而我身為一個母親,
    居然同一時間躺到床上睡起回籠覺,
    這樣的身教好嗎?
    (雖然他看不到也不會知道)

    於是我問了我媽跟婆婆,
    小孩去上學的時候,
    你們有回去睡覺嗎?

    結果當然是沒有人要承認,
    就連彼得,
    我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡,
    他也是說:
    我不累,我沒有感覺累......

    #P編只是登出 #他不是累

    3.
    體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時,
    正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。

    本來因為自己不是健康養生專家,
    只能以非常個人的感想來體驗保健食品,
    一開始想要婉拒這個產品試用,
    但這個邀約來得巧不如來得早,
    我看到網站介紹說,
    B群EX PLUS,
    由於使用高單位活性B1成分,
    不只是增強體力,
    而是舒緩緊繃的身體時,
    我又改變心意地答應,
    還說好好好,請寄來給我吃看看,
    最近我也有需要完成的稿件工作,
    而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......

    那幾天,
    讀到村上春樹書中的一段話:

    "一旦開始寫起小說,
    小說家就變成獨自一人了。……

    一旦自己開始的事,
    就只能自己推進,自己完成。

    不能像最近的職業棒球投手那樣,
    大體上先投到第七局,
    然後就交給救援投手們,
    自己則回到板凳上擦汗。

    小說家的情況,並沒有在牛棚待機的選手。"

    看完這一段,
    就覺得自己不論是當媽媽,
    或是當作家,
    都要奮戰到底的感覺。

    4.
    感謝親朋好友以及廣大網友的關心,
    透過以下方式:

    - 吃B群EX PLUS加強錠
    - 熱敷(用熱敷毯,洗完澡還用吹風機吹)
    - 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
    - 各式拉筋方法

    我在兩天內順利地好了起來。

    不只如此,
    我還變成一個相當寬宏大量的人--

    這不是秘密,
    連羅比都知道,
    某天他跑來向我告狀說:
    媽媽!
    爸爸洗完澡以後,
    好像穿舊的內褲......

    我說:
    真的嗎?
    可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼,
    算了沒關係好了......

    #我漸漸發現
    #彼得偏好穿髒的花內褲
    #可是我們給他買了太多素內褲

    5.
    而當我收到產品,
    拿著B群正要吃的時候,
    彼得問:
    這是什麼,
    我看東西好像花花的可以吃嗎?

    我立刻說:
    這不是葉黃素啦,
    你最近有感覺過度勞累,
    而且身體沉重嗎?

    彼得說有耶,我要吃,
    他吞了一顆接著問:
    所以吃了這個會變瘦是嗎?

    #不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大

    PS.
    最後分享B群體驗小心得:
    1) 醫之方B群系列有兩款,一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」,另一款「長釋B群EX PLUS」,則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。

    2) B群要早上吃,
    對於迎接一天的挑戰的效果最好,
    這個常識應該大家都知道。

    但問題是早上吃,傍晚我就已經覺得累了,
    而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠,
    特點是緩慢釋放的B群錠劑,
    能使維生素不被體內酵素分解,
    可以破除B群容易流失的問題,拉長效用。

    3) 身體緊繃的人,
    多補充活性維生素B1維生素會有幫助,
    醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1,
    不易被分解的特性,
    更能延長B1在體內停留時間,
    讓身體得到輕鬆感。

    4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效,
    我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快,
    至於緩釋B群雙層錠,
    我吃了快兩週,
    才漸漸覺得精神跟體力有回復。

    最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片,
    提醒大家,
    我們可能都是牛棚沒有人的職業投手,
    有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家,
    好好照顧自己,不要太累,
    總有苦盡甘來的一天喔!!!

    【台塑生醫】B群EX PLUS加強錠:
    https://momo.dm/zzeMrY
    【台塑生醫】緩釋B群雙層錠:
    https://momo.dm/zIfRVJ
    醫之方官方網站購買網址:
    https://bit.ly/2Whpwb9
    醫之方粉絲團:
    https://www.facebook.com/mdformula

    PS.
    歡樂小禮一樣放在留言處,
    彼得又拍了好笑照放在最後兩張。

  • 睡覺放鬆音樂 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 00:22:09
    有 23 人按讚

    #購買天成集團3不缺一9999元
    #解鎖台北花園大酒店❤️
    #放空泡澡敷臉吃飯睡覺
    最近大家評論很熱鬧,弄得我也顫顫驚驚怕踩雷,券買了怎麼辦?姊是樂觀主義,來去住一晚再說,不去住一晚,也拿不到後面3張住宿券啊!
    打第一通訂房電話就馬上有人接,因為需要核對購買票券號碼,掛掉電話再打一樣響個幾聲就有客服接聽,沒有像有些人說的打不進去跟回應不耐煩,2分鐘訂好第二天的住宿!
    隔日下午4點30分入住,核對住宿者身份跟網路訂單,大約5分鐘,車停樓下停車場,住宿時要提供車號給櫃臺,採車牌辨識,當日可自由進出!
    登記完當場給了後面3張的住宿券👍
    住宿房號是1525,最後面的一間房間,我不介意!
    房間比我想像中的好太多,一進門就有一大片的窗戶,看出去是南門,總統府,遠處是101大樓,床非常大,有沙發,最爽的是有浴缸,雖然它是小小的一個正方形,還是很開心!
    馬桶是TOTO,有免治馬桶,evry good!
    房間非常的新,應該是剛整理完,還可以聽到樓下施工的聲音,這個剛進飯店有看到貼公告,但整修的聲音並不會影響到休息!
    房間裏有一台小美犀,是智能控制,電燈,窗簾,音樂,鬧鐘,都是出一張嘴就可控制,不用下床!
    我並沒有使用飯店內設施,我來就是要耍廢跟睡覺跟泡澡敷臉,就沒有詢問,但是,房卡上有提到可以有接駁車到附近景點,下去櫃臺詢問,經理馬上走過來問是否要坐車去龍山寺,需要提前一個小時預約,但是因為疫情車輛調派比較緊,如果有需要的話,飯店會專程請計程車接送!這個我真的要拍拍手大大稱讚!超讚!
    晚餐訂了飯店的自助餐,好不好吃,CP高低見人見智,結帳時餐廳櫃臺主動提出用餐貴賓是1525房客所以打7折,一人560元!訂餐我也是用電話訂位,並未告知我有住房,這一點我真的給200分!
    晚上我還在房間窗戶拍到了超級大月亮,老王帶來一瓶皇家禮炮一人獨飲賞月,互不說話,發呆放鬆,超爽!
    床超大,好睡,一早起來睜眼迎接的是一片藍天,心情都好起來!住宿登記時有預約8:30早餐會送到房間,如果說有不是很喜歡的地方,那就是早餐了,但我們還是開心,出來渡假,不能讓任何事情影響心情,還是喝了牛奶,共吃了一份早餐,2份實在吃不完,帶了一份回家,但是建議樓下有飯店自己的麵包店,一杯熱咖啡加一塊麵包只要65元,麵包好吃!
    我只能說,真好,我沒有踩雷,度過一個很放鬆的夜晚!我應該會再想要買他們的住宿券,下星期來開箱華山町!
    #建議住單號房間的夜景比較美喔!

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