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長期熬夜超傷身！一次了解熬夜4個危害＋補救營養品

所以其實熬夜的定義，關鍵是「睡眠作息不規律」，以及有沒有睡足美國國家 ... 且睡眠不充足的人們，也會降低白天活動的認知，無法記牢待辦事項、工作 ...

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