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小孩一定要睡午覺嗎？4個小技巧，幫助寶寶好好入睡

睡眠 時間充足有助於生長，除了晚上的睡眠，午睡也有相同的功效嗎？ ... 的生理時鐘，只是因為跟隨著大人的生活步調而逐漸形塑出大人定義的生理時鐘。

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